Como saber quando é hora de procurar terapia?

Talvez não exista um momento certo.

Nem sempre procuramos terapia porque alguma coisa se rompeu. Às vezes, chegamos porque passamos tempo demais tentando sustentar algo que, em silêncio, já estava pesado demais.

Há momentos em que, aparentemente, está tudo bem…mas alguma coisa dentro de nós insiste em dizer que não.

Nós dormimos, trabalhamos, saímos, conversamos, cumprimos aquilo que precisamos cumprir…

e, ainda assim, sentimos uma certa distância da nossa própria vida.

Às vezes é uma angústia que não sabemos nomear.Às vezes é uma tristeza que permanece.Às vezes é uma sensação de vazio.

Ou uma dificuldade para tomar decisões, para colocar em palavras aquilo que sentimos, para compreender por que reagimos sempre de determinada maneira.

E, outras vezes, nem sequer existe uma razão clara.

Existe apenas aquela sensação de:

“Eu não sei o que está acontecendo comigo, mas sei que alguma coisa está acontecendo.”

E talvez esse também possa ser um momento para procurar terapia.

Porque não precisamos ter todas as respostas para começar a fazer perguntas.

Na psicanálise, não se trata apenas de encontrar rapidamente uma solução para aquilo que nos faz sofrer.

Trata-se também de parar.

De escutar.

De colocar palavras onde, talvez, durante muito

tempo, existiu apenas um mal-estar.

Porque, às vezes, aquilo que não conseguimos dizer encontra outras formas de se fazer escutar.

E talvez a terapia comece justamente aí:

quando deixamos de perguntar apenas como fazer para que isso desapareça e começamos a perguntar o que isso está tentando nos dizer.